السكر يجعلك غبيا والدهون تجعلك ذكيا

كتاب يعنى بالدماغ و يرشدك للتغذية الأفضل للحفاظ على ذاكرتك ورفع درجة ذكاءك مع سرد لتجارب ودراسات تثبت ما ورد في الكتاب كتاب احدث ثورة في عالم التغذية والصحة , يكشف لنا فيه الخبير الغذائي الأول في بريطاني باتريك هولفورد عن : الأطعمة التي تعكر المزاج الأطعمة التي تجعلنا اغبياء الأطعمة التي تصيبنا بالإكتئاب الاطعمة التي تفقدنا ذاكرتنا الأطعمة التي تسلبنا القدرة على النوم ذكاؤنا ومزاجنا وراحة بالنا رهن بما نأكل . فلنحسن الاختيار ! الكتاب بحجم الكف