Una Guida per Donne con ADHD: Le Mie Semplici Strategie per Dominare il Caos

Questo breve libro, scritto da una giornalista, racchiude alcune preziose testimonianze che raccontano cosa prova chi è affetto da ADHD (Disturbo da Deficit di Attenzione/Iperattività), e cosa può fare per poter migliorare questa sua condizione.Nel libro l’autrice descrive aneddoti che raccontano della frustrazione e il caos legati alle difficoltà del convivere con l’ADHD, affiancandoli a diverse strategie e strumenti, ma anche supporti (riportati nel testo in grassetto) già testati dall’autrice stessa, e che hanno permesso a lei, e a moltissime altre persone con l’ADHD, di affrontare e gestire alcune delle più comuni problematiche legate a questo disturbo. Ogni capitolo tratta di un diverso aspetto, e l’indice ‘cliccabile’ ti permetterà di accedere facilmente agli argomenti di maggior interesse.Mentre ti incoraggerà a lavorare sui difficili tratti della tua mente straordinaria, questo libro ti aiuterà anche a riconoscerne e apprezzarne gli aspetti più sorprendenti. Infatti, molte donne con l’ADHD sono persone straordinariamente intuitive, perspicaci, creative, autentiche, dotate di spirito innovativo, e brillanti.Una guida per donne con ADHD vuole dimostrare che se le donne con l’ADHD imparano a gestire la loro ‘diversa’ capacità di attenzione, esse possono eccellere e distinguersi anche tra chi non ha l’ADHD. Esso ti aiuterà anche a comprendere che le tue difficoltà non sono solo tue, e che non sei sola, e questa consapevolezza ti motiverà a lavorare per scoprire quali sono le tue doti.A chiunque può succedere di sperimentare ciò che provano le persone con l’ADHD, anche se in modo più lieve. Quindi, anche se non hai ricevuto ufficialmente una diagnosi, potresti avere a che fare con sintomi legati ad un deficit di attenzione, probabilmente a causa di qualche fattore stressante, come ormoni post-partum, sindrome pre-mestruale, menopausa, sindrome da multitasking, eccesso di ‘screen time’ (tempo trascorso davanti allo schermo), o sensibilità alimentari. In tal caso, Una guida per donne con ADHD può rivelarsi utile anche per te, in qualsiasi dei seguenti ’ a stabilire le priorita’Tendenza a sentirsi sopraffattiPredisposizione a sentirsi facilmente distratti da idee e sensazioni che disturbano la concentrazioneDifficolta’ a portare a termine cio’ che ieri ti sembrava cosi’ stimolanteTendenza a smarrire oggetti indispensabili di uso quotidianoTendenza a ritardare e a perdere la cognizione del tempoDifficolta’ a decidere e a scegliereTendenza all’impulsivita’ in progetti e azioniTendenza a cambiare spesso idea