‫تشريح إطالة العضلات: دليلك المصور لتحسين المرونة والقوة العضلية‬

انظر بداخل كل تمرين اطالة أثناء قيامك بزيادة المرونة وتحسين قوة العضلات في طبعة موسعة ومحسنة ومحدثة يعود اليك كتاب تشريح اطالة العضلات الأكثر مبيعا ليبين لك كيفية زيادة المدى الحركي وممارسة التدريب المكمل وتحسين الشفاء وتعظيم كفاءة الحركة ستحصل أيضا على فهم مفصل لتأثير كل اطالة على جسمك، سواء كنت تبحث عن زيادة المرونة أو تحسين الأداء الرياضي أو تقليل ألم وتوتر العضلات فان هذا الكتاب هو دليلك البصري لتقنية الاطالة السليمة.