Proč sníme – Co neurověda odhaluje o snech a jejich vlivu na náš život i zdraví

Bez snů by lidstvo nebylo tam, kde je Máme je všichni bez ohledu na věk, pohlaví nebo vyznání; a navíc překvapivě podobné. Mohou být děsivé, vtipné, lechtivé i naprosto nesmyslné – a všechny přitom mají zásadní význam pro náš mozek a duševní zdraví. Renomovaný neurovědec Rahul Jandial odhaluje aktuální poznatky o tom, jak nám sny pomáhají regulovat emoce, zpracovávat vzpomínky a traumata nebo podporovat učení a kreativitu. A jak je můžeme využít ve svůj prospěch také v bdělém životě.