ACCRO AUX PENSÉES DE SINGE: Changer la programmation qui sabote votre vie

LES PENSÉES DE SINGES JACASSENT TOUTE LA JOURNÉE… « Ce pantalon me va très mal, pourquoi ne puis-je pas perdre du poids ? » « Je suis encore coincé·e dans les embouteillages. Pourquoi ne suis-je pas parti·e plus tôt ? » « Si je ne travaillais pas tout le temps, j’aurais pu sauver mon mariage.» ... ce qui génère du stress et des cycles d’auto-sabotage sans fin.» LIBÉREZ-VOUS DE L’ÉTAT D’ESPRIT NÉGATIF QUI VOUS ACCABLE Accro aux pensées de singe offre une boîte à outils de compétences pratiques pour changer les modes de pensée programmés contribuant à l’auto-sabotage ainsi que pour apprendre des mesures concrètes visant à : • Vaincre les habitudes débilitantes • Résoudre les problèmes relationnels • Remplacer l’épuisement par la passion • Entretenir une joie durable ---------- J.F. Benoist, leader d’opinion visionnaire dans les domaines du développement personnel et du traitement des dépendances, utilise les parcours de deux personnages auxquels on peut s'identifier pour vous apprendre à développer un nouvel état d’esprit puissant et à en briser le cycle des habitudes incapacitantes. ---------- « Accro aux pensées de singe est l’un des livres de développement personnel les plus concrets et les plus pratiques que j’aie jamais lus. À lire absolument » – Jennifer Read Hawthorne, coauteur des best-sellers (n°1 du New York Times) - Chicken Soup for the Woman’s Soul et Chicken Soup for the Mother’s Soul. « J.F. Benoist nous offre un livre d’une grande clarté et d’une grande perspicacité. Les psychothérapeutes et leurs clients en tireront un grand bénéfice. Je recommande vivement cet ouvrage – Teni Garrett-Johnson, Ph.D., psychologue clinicienne agréée « Je considère ce livre comme un outil thérapeutique puissant et personnel. J.F. va droit au cœur du dysfonctionnement humain d’une manière tout à fait unique. Excellent ! » – Bill Kauth, cofondateur du ManKind Project, auteur de A Circle of Men et coauteur de We Need Each Building Gift Community avec Zoe Alowan